В рамках программы «Здоровое долголетие» проведена беседа с получателями социальных услуг по теме: «Основы здорового питания для старшего возраста».

В рамках программы «Здоровое долголетие» проведена беседа с получателями социальных услуг по теме: «Основы здорового питания для старшего возраста». С годами в организме происходят естественные изменения: снижается интенсивность обмена веществ, ослабевают функции пищеварительного тракта, ухудшается усвоение некоторых нутриентов. Поэтому питание должно быть адаптировано к этим особенностям, оставаясь при этом полноценным и сбалансированным.

Ключевые принципы здорового питания:
- соответствие калорийности энергозатратам;
- сбалансированность по нутриентам;
- режим питания;
- соблюдение питьевого режима;
- легкая усвояемость пищи;
- профилактическая направленность;
- индивидуализация.