В нашей ежемесячной рубрике эксперты Центра продолжают делиться полезными советами для ребят.
В нашей ежемесячной рубрике эксперты Центра продолжают делиться полезными советами для ребят. В преддверии 1 сентября мы подготовили особенный выпуск!
Анна Александровна Бочкарёва, заместитель директора по учебно-воспитательной работе, рассказывает, как сделать старт учебного года легким и продуктивным.
В выпуске:
️ Бодрое утро: как правильно настроиться на учебный день.
Рюкзак без лишнего веса: что действительно важно взять с собой.
️ Канцелярский минимум: без чего не обойтись на уроках.
Уютный уголок: как организовать рабочее место для комфортной учебы.
️ Секреты бодрого утра
Чтобы утро не превращалось в гонку с препятствиями, попробуйте "правило 15 минут":
Подготовка с вечера: Выберите одежду и соберите рюкзак до того, как лечь спать. Это сэкономит драгоценное время утром.
Стакан воды: Начните день с него - это "запустит" организм лучше любого будильника.
Уделите 5 минут зарядке или просто спокойному завтраку - это поможет сохранить ресурс на весь учебный день.
Рюкзак: легкость и порядок
Здоровье спины - приоритет. Анна Александровна напоминает:
Рюкзак не должен превышать 10-15% от веса ребенка. Проверяйте содержимое: нет ли там лишних игрушек или учебников, которые не понадобятся сегодня.
Правильное распределение: Самые тяжелые книги кладите ближе к спинке рюкзака - так нагрузка на позвоночник распределяется равномерно.
️ Канцелярский минимум
Лучше иметь одну удобную ручку, которая не мажет, и качественный карандаш, чем целый пенал неудобных принадлежностей.
Уютный уголок для уроков
Рабочее место - это "штаб" успеха. Как сделать его комфортным?
Свет: Если вы правша, свет должен падать слева, если левша - справа.
Минимум отвлекающих факторов: Уберите со стола всё, что не относится к учебе. Чистый стол - чистые мысли.
Правило "своего места": Старайтесь делать уроки всегда в одном и том же месте. Это вырабатывает полезную привычку: сел за стол - значит, пора включаться в работу.
Помните: подготовка к школе - это не только тетради и ручки, но и ваш настрой.
Пусть этот учебный год начнется с улыбки и уверенности в своих силах!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).