Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Сегодня предлагаю рассмотреть детскую и подростковую депрессию, которую вызывают мысли и убеждения ваших деток.
Сегодня предлагаю рассмотреть детскую и подростковую депрессию, которую вызывают мысли и убеждения ваших деток.
Депрессия у детей и подростков почти всегда сопровождается негативными мыслями о себе и своей жизни. Зато, когда мы помогаем детям и подросткам изменить свои мысли и убеждения о самих себе, они почти всегда начинают чувствовать себя намного лучше.
Существует 10 основных негативных убеждений:
Я хочу умереть
Я хуже всех
Я ни на что не гожусь
Я никогда никому не понравлюсь
Ко мне несправедливы
Я не могу жить без этого человека
Кажется я схожу с ума
Мои родители никогда меня не любили
Алкоголь (наркотики, еда, табак) сделают меня счастливыми
Ничего не изменится и ничего изменить нельзя
Что может сделать родитель, чтоб ребенок чувствовал себя лучше?
Оказывается, когда родители, потратив свои силы, время, деньги, чтобы привести детей к психологу, выполняют очень важную роль. Они как будто бы передают детям четкое сообщение о том, что они осознают, что что-то идет не так, и они намерены что-то предпринять. А ребенок, в свою очередь, это сообщение воспринимает как: «Я твой родитель, и ты не один. Я несу за тебя ответственность. Я сделаю все, чтобы ты почувствовал себя лучше», это вызывает глубокое обнадеживающее действие на ребенка. Это можно будет сравнить как с «защитным полем», которое окружит ребенка.
Такое сообщение почти всегда приводит к сокращению симптомов депрессии, поскольку возвращает ребенку и подростку утерянную надежду на то, что он может почувствовать себя лучше.
Также показывая ребенку или подростку то, что вы знаете о том, что он чувствует, и намерены поговорить с ним, помочь ему, а при необходимости обратиться за профессиональной помощью, вы способствуете устранению неопределенности и двусмысленности. Это очень хорошо скажется на его эмоциональном состоянии.
Правила поведения родителей страдающего депрессией ребенка!
Главное, что нужно запомнить родителям страдающего депрессией ребенка или подростка это то, что действовать нужно быстро. Но как сделать и что сделать, чтобы помочь своему самому дорогому человеку? Я рекомендую применять две техники, которые будут направлены на создание вокруг ребёнка так называемого защитного поля.
Первая техника будет заключаться в том, чтобы сократить физическую дистанцию между собой и своим ребенком. Это может показаться вам совершенно очевидным, что страдающий от депрессии ребенок испытывает облегчение и почувствует себя в безопасности, если вы потратите не много времени, чтобы посидеть с ним на кресле и поговорить, а может еще погладить по головке или прикоснуться к волосам, взять за руку или обнять, дав ему понять, что вы намерены сделать все что нужно, чтобы он почувствовал себя лучше. Но вы можете быть очень удивлены, узнав, а том что это принесет облегчение также и подростку. Не забывайте о том, что одиночество и чувство отчужденности, которые ощущает страдающей депрессией ребенок или подросток, мешают ему сказать о своей потребности в физическом контакте. Поэтому сделать первый шаг придется вам.
Вторая техника заключается в том, чтобы несколько раз объяснить ребенку или подростку, что, когда и зачем вы собираетесь предпринять. Возможно сейчас это звучит немножко глупо, но такие объяснения очень важны. Они помогут уменьшить испытываемое ребенком чувство неопределенности, двусмысленности и неизвестности. Рассказывайте своим детям все «что», «почему», «когда», «зачем», «для чего», «где» и «как» пока ребенок вас не остановит, сказав что-то типа: «Мама, ну сколько можно! Ты как попугай говорила мне это уже тысячу раз если не больше!». Эти слова будут означать, что он все понял и осознал во всех необходимых для него деталях и соответственно неопределенность больше не будет его беспокоить.
Как понять не являются ли действия родителей причиной депрессии ребенка?
Что бы понять не могли ли ваши какие-то действия прямо или косвенно, являться причиной депрессии вашего ребенка вам необходимо честно ответить на вопрос: «А все ли хорошо в семье?» Давайте рассмотрим ситуации и проблемы, которые могут привести к депрессии:
Ситуация, к сожалению, многим знакомая — это когда родители постоянно ссорятся, делая обстановку в доме конфликтной и напряженной, и невозможной для нормального проживания, роста и развития ребенка как личности;
Ситуация, более сложная это уже когда один, а может быть сразу оба родителя физически или эмоционально недоступны для ребенка.
Ситуация, когда родители подвержены какой-либо из зависимостей. Например, алкогольной, наркотической, игровой и т.д.
Ситуация, в которой один или сразу оба родителя осуществляют физическое, сексуальное или эмоциональное насилие над своим ребенком.
Родитель или родители, которые придерживаются одной из перечисленных ситуаций, прежде всего обязаны обратить внимание к сожалению, на самих себя как на причину депрессии их ребенка и понять, что терапия их ребенка до тех пор, пока они не изменят собственное поведение будет мало эффективна.
Чтобы потом не справляться с депрессией вашего ребенка или подростка, достаточно предпринять следующее:
- преодолеть проблемы в своей семье если таковые имеются.
- помочь своему ребенку увидеть, что найденные им подтверждения своей никчемности чаще всего беспочвенны.
- помочь ему отбросить двойные стандарты в оценке себя и других людей. Простыми слова — это когда, они могут считать себя неполноценными из-за некоторых присущих им качеств или из-за совершения каких-то ошибок ими, других же людей, которые обладают теми же самыми качествами и совершающих те же самые ошибки, они оценивают даже очень положительно. Если вы заметили такое за своим ребенком, то это верный знак, того что он придерживается крайне негативного мнения о самом себе.
- стойко не верить всему тому, что говорят о нем люди, которые желают, чтобы он почувствовал себя плохо.
- постараться донести до него чтобы ребенок смог понять и исправить в своем поведении то, что действительно нуждается в корректировки.
Важно запомнить, что, когда ваши дети решаются рассказать вам о своих негативных убеждениях относительно самих себя, они очень сильно переживают, что эти убеждения подтвердятся. Им дается это очень тяжело, но они идут на это для того, чтобы самый близкий человек или наставник помог им почувствовать себя легче. Зная это, вы должны найти доказательства неправдивости завладевших ребенком убеждений с осторожность, деликатностью и конечно же чувством юмора.
Депрессия у детей и подростков почти всегда сопровождается негативными мыслями о себе и своей жизни. Зато, когда мы помогаем детям и подросткам изменить свои мысли и убеждения о самих себе, они почти всегда начинают чувствовать себя намного лучше.
Существует 10 основных негативных убеждений:
Я хочу умереть
Я хуже всех
Я ни на что не гожусь
Я никогда никому не понравлюсь
Ко мне несправедливы
Я не могу жить без этого человека
Кажется я схожу с ума
Мои родители никогда меня не любили
Алкоголь (наркотики, еда, табак) сделают меня счастливыми
Ничего не изменится и ничего изменить нельзя
Что может сделать родитель, чтоб ребенок чувствовал себя лучше?
Оказывается, когда родители, потратив свои силы, время, деньги, чтобы привести детей к психологу, выполняют очень важную роль. Они как будто бы передают детям четкое сообщение о том, что они осознают, что что-то идет не так, и они намерены что-то предпринять. А ребенок, в свою очередь, это сообщение воспринимает как: «Я твой родитель, и ты не один. Я несу за тебя ответственность. Я сделаю все, чтобы ты почувствовал себя лучше», это вызывает глубокое обнадеживающее действие на ребенка. Это можно будет сравнить как с «защитным полем», которое окружит ребенка.
Такое сообщение почти всегда приводит к сокращению симптомов депрессии, поскольку возвращает ребенку и подростку утерянную надежду на то, что он может почувствовать себя лучше.
Также показывая ребенку или подростку то, что вы знаете о том, что он чувствует, и намерены поговорить с ним, помочь ему, а при необходимости обратиться за профессиональной помощью, вы способствуете устранению неопределенности и двусмысленности. Это очень хорошо скажется на его эмоциональном состоянии.
Правила поведения родителей страдающего депрессией ребенка!
Главное, что нужно запомнить родителям страдающего депрессией ребенка или подростка это то, что действовать нужно быстро. Но как сделать и что сделать, чтобы помочь своему самому дорогому человеку? Я рекомендую применять две техники, которые будут направлены на создание вокруг ребёнка так называемого защитного поля.
Первая техника будет заключаться в том, чтобы сократить физическую дистанцию между собой и своим ребенком. Это может показаться вам совершенно очевидным, что страдающий от депрессии ребенок испытывает облегчение и почувствует себя в безопасности, если вы потратите не много времени, чтобы посидеть с ним на кресле и поговорить, а может еще погладить по головке или прикоснуться к волосам, взять за руку или обнять, дав ему понять, что вы намерены сделать все что нужно, чтобы он почувствовал себя лучше. Но вы можете быть очень удивлены, узнав, а том что это принесет облегчение также и подростку. Не забывайте о том, что одиночество и чувство отчужденности, которые ощущает страдающей депрессией ребенок или подросток, мешают ему сказать о своей потребности в физическом контакте. Поэтому сделать первый шаг придется вам.
Вторая техника заключается в том, чтобы несколько раз объяснить ребенку или подростку, что, когда и зачем вы собираетесь предпринять. Возможно сейчас это звучит немножко глупо, но такие объяснения очень важны. Они помогут уменьшить испытываемое ребенком чувство неопределенности, двусмысленности и неизвестности. Рассказывайте своим детям все «что», «почему», «когда», «зачем», «для чего», «где» и «как» пока ребенок вас не остановит, сказав что-то типа: «Мама, ну сколько можно! Ты как попугай говорила мне это уже тысячу раз если не больше!». Эти слова будут означать, что он все понял и осознал во всех необходимых для него деталях и соответственно неопределенность больше не будет его беспокоить.
Как понять не являются ли действия родителей причиной депрессии ребенка?
Что бы понять не могли ли ваши какие-то действия прямо или косвенно, являться причиной депрессии вашего ребенка вам необходимо честно ответить на вопрос: «А все ли хорошо в семье?» Давайте рассмотрим ситуации и проблемы, которые могут привести к депрессии:
Ситуация, к сожалению, многим знакомая — это когда родители постоянно ссорятся, делая обстановку в доме конфликтной и напряженной, и невозможной для нормального проживания, роста и развития ребенка как личности;
Ситуация, более сложная это уже когда один, а может быть сразу оба родителя физически или эмоционально недоступны для ребенка.
Ситуация, когда родители подвержены какой-либо из зависимостей. Например, алкогольной, наркотической, игровой и т.д.
Ситуация, в которой один или сразу оба родителя осуществляют физическое, сексуальное или эмоциональное насилие над своим ребенком.
Родитель или родители, которые придерживаются одной из перечисленных ситуаций, прежде всего обязаны обратить внимание к сожалению, на самих себя как на причину депрессии их ребенка и понять, что терапия их ребенка до тех пор, пока они не изменят собственное поведение будет мало эффективна.
Чтобы потом не справляться с депрессией вашего ребенка или подростка, достаточно предпринять следующее:
- преодолеть проблемы в своей семье если таковые имеются.
- помочь своему ребенку увидеть, что найденные им подтверждения своей никчемности чаще всего беспочвенны.
- помочь ему отбросить двойные стандарты в оценке себя и других людей. Простыми слова — это когда, они могут считать себя неполноценными из-за некоторых присущих им качеств или из-за совершения каких-то ошибок ими, других же людей, которые обладают теми же самыми качествами и совершающих те же самые ошибки, они оценивают даже очень положительно. Если вы заметили такое за своим ребенком, то это верный знак, того что он придерживается крайне негативного мнения о самом себе.
- стойко не верить всему тому, что говорят о нем люди, которые желают, чтобы он почувствовал себя плохо.
- постараться донести до него чтобы ребенок смог понять и исправить в своем поведении то, что действительно нуждается в корректировки.
Важно запомнить, что, когда ваши дети решаются рассказать вам о своих негативных убеждениях относительно самих себя, они очень сильно переживают, что эти убеждения подтвердятся. Им дается это очень тяжело, но они идут на это для того, чтобы самый близкий человек или наставник помог им почувствовать себя легче. Зная это, вы должны найти доказательства неправдивости завладевших ребенком убеждений с осторожность, деликатностью и конечно же чувством юмора.
22
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
